Σάββατο, 11 Απριλίου 2009

Προσοχή!...Το ποτό παχαίνει!


Κιλά και ποτό δεν συμβαδίζουν. Αν θέλετε να χάσετε βάρος εν όψει καλοκαιριού προσοχή, όχι μόνο στο τι τρώτε αλλά και στο τι πίνετε. Σύμφωνα με μια ανατρεπτική έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος πρέπει να προσέχουμε ιδιαίτερα τι πίνουμε. 
 
 Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η μείωση της κατανάλωσης ποτών που περιέχουν ζάχαρη, οδηγεί σε μεγαλύτερη εμφανή απώλεια βάρους σε σύγκριση με την μείωση του φαγητού. Συγκεκριμένα οι επιστήμονες βρήκαν ότι η μείωση της κατανάλωσης ποτών κατά μία θερμίδα οδηγούσε σε απώλεια μισού κιλού σε έξι μήνες και 700 γραμμαρίων σε 18 μήνες. Τα «επικίνδυνα» ποτά είναι όλα όσα περιέχουν ζάχαρη, όπως τα αναψυκτικά, τα φρουτοποτά και οι φρουτοχυμοί ιδιαίτερα του εμπορίου. Τα αλκοολούχα ποτά και τα διαιτητικά συνδέονται με την αύξηση του σωματικού βάρους αλλά όχι σημαντικά.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου