Νεότερη μελέτη Αμερικανών νεφρολόγων καταρρίπτει τους τέσσερις «μύθους» για τα οφέλη - χωρίς αυτό να σημαίνει ότι βλάπτει- της μεγάλης πρόσληψης νερού: ότι οδηγεί σε αποβολή τοξινών, βελτιώνει την όψη του δέρματος, περιορίζει την πείνα και μειώνει τη συχνότητα των πονοκεφάλων. Ο επικεφαλής της έρευνας Δρ Στάνλεϊ Γκόλντφαρμπ και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια στη Φιλαδέλφεια εξέτασαν τις επιστημονικές δημοσιεύσεις για τη σύσταση που δίνουν ορισμένοι γιατροί να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια (σχεδόν δύο λίτρα) την ημέρα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι συστάσεις αυτές βασίζονται μάλλον σε αστικούς μύθους: Οι αθλητές και οι κάτοικοι θερμών περιοχών έχουν αυξημένες ανάγκες σε νερό και ορισμένες κατηγορίες ασθενών τα πάνε καλύτερα όταν πίνουν περισσότερο νερό. Για τον μέσο υγιή άνθρωπο, όμως, περισσότερο νερό δεν σημαίνει καλύτερη υγεία.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου